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ヘルシーパスタで減量中~☆ 薄着の夏 だからねぇ~

 国産コンニャク粉に国産大豆丸ごとパウダーを
 練りこんだヘルシーパスタ


 ミートソース
 新鮮な野菜と完熟トマトのソース

 パスタ:9kcal・ソース:83kcal

 
 ミートソース

 レンジで3分・・・・・って簡単 にも作れるんだけど
 私はフライパンで ジュー 


 コンニャクは水分が多いので
 先に
 こんにゃく麺の水分をフライパンで飛ばして飛ばして
 その後 ソースを絡めた方が 美味しかったです


 美味しく作るコツ⇒コンニャクパスタの美味しい作り方


 カルボナーラは 
 ゴーダ チェダー サムソー使用で 本格的な味

 これは 今まで食べたダイエット系ソースの中で
 1番美味しいかも

 
 パスタ:9kcal・ソース:103kcal
 

 カルボ



 和風きのこソース

 私きのこ 大好きで カロリーも無いから
 大量に入れたら チョッと 
 Upするの恥ずかしくなっちゃって 省略

 パスタ:9kcal・ソース:66kcal


 
 どの蒟蒻パスタも麺は 120~140g
 極端に少ない訳でもなく
 物足りなさって あまり 感じなかったです


 蒟蒻麺も独特な匂い気にならない


 赤ちゃん離乳食のレトルトみたいなソースが
 ありがちだけど

 これは どれも 美味しかったよぉ~






 蒟蒻って食物繊維 豊富でしょ
 その おかげ
 翌日 の お通じが良い気がする
 お腹のスッきり 

 今年は恥ずかしくなく 堂々と

 水着が着れそうで~す v(≧∇≦)v イェェ~イ♪


 詳細はコチラ⇒こんにゃくパスタ ダイエット


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 今日は 昨日より ラジオ体操
 子供も大人も若干 人数増えてました~

 
 昔って 子ども会だけじゃなくって
 町内会長さんやら町内の大人の人も来てたよね


 でも
 今日は その後 7時から

 通学路クリーン作戦 っていう ゴミ拾い に行ってきました

 これは 参加 希望制で 私が出席で提出したんだけど
 スタンプラリー形式で
 危険箇所の確認と こども110番の家の確認をしながら
 ゴミ拾いをする って企画


 学校玄関前に集合したけど


 大人と子供合わせて200人くらいいたかなぁ・・・
 (小学校の全校生徒は8~900人?)
 校長先生とかも来てたし
 中学生も中学の先生らしき人も来てました


 7時頃からスタートして 各自のコースを回って
 7時50分に 集合



 お友達とまわったけど
 交通量の多い道路が多いし
 危険な交差点もあるし
 再確認にもなって良かったです


 



 終了時間に 学校へ戻り 
 
 
 ゴミ袋を出して


 景品の
 ペットボトルの飲み物と 
 指定ゴミ袋1人1パック づつもらって


 帰りに24時間スーパーに入ってる
 手作りパン屋さん(焼きたて) で
 朝食買って 帰ってきました


 さーて
 これから また お出かけしてきま~す


 


 
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Theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
Genre : ヘルス・ダイエット

Tag : ダイエット ダイエット食品 蒟蒻パスタ 低カロリー

Comment

管理者にだけメッセージを送る

No title

パスタ9キロカロリーって、ビックリです!!!
しかも美味しいなんて、素晴らしい!!
夫さんが球形から球体になりそうだったら、これに頼ろう♪

No title

お疲れ様!
暑かったから、大変だったでしょう?


パスタは、美味しそ~
カロリーがずいぶん違うんだねー。

No title

わあ~~おいしそう!
お腹すいたのだあ

こんばんは♪
パソコンがちょっと調子が悪いぃ~。 時間がなくなってしまったので、駆け足でごめんなさいっ。
応援ぽちぽちぽちっ! またね~。
なんか美味しそー。お腹がすいてきちゃいましたぁ。

(*´∀`)ノ゙こんばんゎ~★

クリーン作戦ですか~200人も来るってすごいですねえ^^
でも暑くてたいへんだったでしょう。。Σ(´∀`;)
おつかれさま~ヽ(´∀`)ノ

こんにゃく

こんにゃくとは思えないくらい美味しそうですね!!!


応援ポチ!

おっはよん♪

夏休みにはいっても、
うーちんママちゃんなんだか忙しそうだね!
ふぁいとっ★★★

コンニャクはダイエットにもってこいだよねーーー(≧ω≦。)

ポチッv-238

No title

うわぁ~
凄い低カロリー
これなら安心してパスタが食べられそうだわ~
応援@@

No title

朝早くから
お疲れ様でした。
大変ですね。
その時間寝てたかな…

凸☆

No title

うーちんママさんおはようございます!
いつも大変そうですね!
お疲れ様です!今週も頑張ってくださいね♪♪♪

No title

おいしくて
ローカロリーが一番ですよね

手軽だし  

最高~!

応援

No title

水着、どんなの?
写真撮る?

オチビは、朝から遊びっぱなし・・・・

No title

こんにゃくパスタすごい! 一食で9kcalしかないのですか。
これならすぐに痩せそうな気がします。 スゴイ食品が売られてるんですね。
ありがとうございます
.。*((*U∀U*艸))゜+。 

うーちんママ

Author:うーちんママ
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