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こんにゃくパスタ ボリュームあるのにカロリーOFF~☆ サイコー

 国産コンニャク粉に国産大豆丸ごとパウダーを
 練りこんだヘルシーパスタ


 ミートソース
 新鮮な野菜と完熟トマトのソース

 パスタ:9kcal・ソース:83kcal

 

 ミートソース

 レンジで3分・・・・・って簡単 にも作れるんだけど
 私はフライパンで ジュー 


 コンニャクは水分が多いので
 先に
 こんにゃく麺の水分をフライパンで飛ばして飛ばして
 その後 ソースを絡めた方が 美味しかったです


 美味しく作るコツ⇒コンニャクパスタの美味しい作り方


 カルボナーラは 
 ゴーダ チェダー サムソー使用で 本格的な味

 これは 今まで食べたダイエット系ソースの中で
 1番美味しいかも

 
 パスタ:9kcal・ソース:103kcal
 

 カルボ



 和風きのこソース

 私きのこ 大好きで カロリーも無いから
 大量に入れたら チョッと 
 Upするの恥ずかしくなっちゃって 省略

 パスタ:9kcal・ソース:66kcal


 
 どの蒟蒻パスタも麺は 120~140g
 極端に少ない訳でもなく
 物足りなさって あまり 感じなかったです


 蒟蒻麺も独特な匂い気にならない


 赤ちゃん離乳食のレトルトみたいなソースが
 ありがちだけど

 これは どれも 美味しかったなぁ~



 カルボナーラソース
 チキンソテーにかけても 美味しそうだし

 きのこソース
 お豆腐ハンバーグとか
 ソテーしたり蒸したりした お魚にも合いそう 


 蒟蒻って食物繊維 豊富でしょ
 その おかげ
 翌日 の お通じが良い気がする
 お腹のスッきり感 

 今年は恥ずかしくなく 堂々と

 水着が着れそうで~す v(≧∇≦)v イェェ~イ♪


 詳細はコチラ⇒こんにゃくパスタ ダイエット


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  最近 眠くて眠くて・・・・・
 ウトウトしちゃって
 いつもの時間に いつもの事が出来なかったり
 ミ(ノ_ _)ノ=3 ドテッ!




 今日は11時半から 小学校の保護者親睦会
 クラス毎のランチ会


 子供抜きで 親だけ集合 なんて 初めて


 
 保育園の時は 
 子供が喜ぶ事を皆でしよう~って感じで
 親も子も楽しもう  だったけど


 仲良しママとは 時間作って合わせて 
 ランチ お茶 にも 行ったりも
 たまには していたけど・・・・・
 基本 皆 平日の昼間は仕事だからね



 



 でも 小学校って
 毎日の送り迎えも無くて
 ほんと 子供の名前も顔も 分からないし

 親同士はもっと 分からないし



 だから 今日は 何気に楽しみではあるんだよね~
 28人クラスだけど
 何人くらい 来るのかなぁ~

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Theme : ダイエット・美容・健康
Genre : ヘルス・ダイエット

Tag : ダイエット ダイエット食品 ダイエットメニュー 蒟蒻

Comment

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No title

おいしそう~
いいないいな。
こんにゃくは普通に好きなの。
お通じもよくなるの?
食べてみたいね

No title

こんばんは♪(*´▽`*)

わwパスタ美味しそうっ!!
今日2回来てたら、ごめん
なさい。訪問したかどうか
忘れちゃって。。。笑

応援!!(。・ω・)ノ凸☆

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

No title

へー!!
蒟蒻も色々と料理できて良いですね!

応援ポチ!

No title

すごい!!!
うーちんママさん
水着を堂々と着れるなんてぇぇぇぇ

今、私が5キロ痩せても

ムリ!

・・・・・・・・・

ポチっv-219

No title

o(*'▽'*)/☆゜’こんちゃ~~~♪
いつも応援ありかと~^^
なんだか雨模様だね~
土曜日だっていうのに~
よい週末を(^^)/
obajiは知らない人だらけだったよ~

今日もいいことありますように♪
ヾ(≧∇≦)〃 応援 ・*:..。o○☆*゚+.☆。+

No title

今日は実家へ行くので
だっしゅでごめんなさい・・・

応援☆

あたしも

水着を堂々と着れるように
今から 気をつけなければ(^^;)
でも ヘルシーなパスタで
全部 おいしそうやね~☆

No title

こんにゃく?

全然そんな風に見えないですね!

おいしそう(*´ェ`*)ポッ

今年は水着・・着るかな?

不明です 笑

応援済みです(*・ω・*)

No title

うーちんママさんこんにちは!
パスタすごく美味しそうですね!
それでこのカロリーとは信じられませんね!
ランチ楽しそうですね。子供抜きで楽しんでください(^O^)
またお邪魔します♪♪♪

No title

こんにゃくラーメン食べた時、美味しかったから、
パスタも美味しそうだね。

お通じよくなるのは、いいよねー。
パスタも、食べてみようかな。

No title

ソースも美味しいこんにゃくパスタ♪
是非食べてみたいです~♪
水分飛ばしたほうが美味しいのですね^^

親睦会だったのですね~(^^)
ウチはまだなのですが
(というか、私が委員なので、私も企画しなければなのですがf^^;)
どんな感じなのかドキドキですよね♪
確かに保育園や幼稚園の時とは
違うのでしょうね~!
未知の世界です~!
ありがとうございます
.。*((*U∀U*艸))゜+。 

うーちんママ

Author:うーちんママ
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