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生理痛・イライラ この本 PMSが わかり易い! 悩まず 必読おススメです☆

 以前 私の体験を書いた事がありますが・・・・

 PMS

 排卵から月経開始までの時期に現れる
 身体的・精神的不快な症状 の事を
 
 月経前症候群(PMS)と言います

 
 私の生理痛は激痛で鳥肌がたち寝たきり・・・・
 学校時代は早退 社会人になっても仕事は欠勤の日々
 
 長年 耐え苦しんできたけど
 産後 嘘のように生理痛は軽くなり

 喜んだのも つかの間

 そのかわり
 吐き気 だるさ 頭痛 イライラ


 
 症状は人それぞれ
 「胸が張ってくる」「下腹部に痛みを感じる」とか身体的なもの
 「怒りっぽくなる」「理由もなく悲しくなる」というような精神的なもの
 などキリがない程 様々

 
 気にならない程度の人も居れば
 日常生活が困難になる程の人まで


 同じ女性に生まれても
 PMSに苦しんだ人にしか わからない辛さ
 悩み苦しんでる人 意外と多いんです
 30歳も過ぎれば あきらめや 慣れ感も涌いてきますが



 今 まさに不安で 苦しんで悩んでる 10代 20代の方に
 おススメの本を見つけました


 おなごだもの


 おなごだもの
       BY サンマーク出版

 
 悩んでる 娘さんをお持ちのお母さんにもおススメ


 おなごだもの2


 ご覧の通り 見やすいページで 読みやすく
 それでいて
 内容は 本当に経験者が書いてるなぁ~って
 納得なんです

 だからこそ 分かりやすく 伝わって来るんだと思います


 体のしくみを知って 理解 納得して
 自分だけじゃないと 感じる事で 安心感や緩和に繋がる

 とても良い本だと思います
 

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Theme : 健康、美容、ダイエット
Genre : ヘルス・ダイエット

Tag : 生理痛 PMS 月経前症候群 サンマーク出版 排卵 産後

生理痛が辛い方いますか??((;゜Д゜)) 子供から大人まで・・・

 PMS

 排卵から月経開始までの時期に現れる
 身体的・精神的不快な症状 の事を

 
 月経前症候群(PMS)と言います
 
 症状は人それぞれ
 「胸が張ってくる」「下腹部に痛みを感じる」とか身体的なもの
 「怒りっぽくなる」「理由もなく悲しくなる」というような精神的なもの
 などキリがない程 もっと様々なもの

 でもコノ症状の無いヒトや軽いヒト・・・・・
 気にならない程度の人も居れば
 日常生活が困難になる程の人まで
 
 ⇒ビューティーRanking

 私は中学の時から
 物凄い生理痛でした・・・鎮痛剤の効果はゼロ
 高校の時はよく保健室にも世話になりました
 
 大人になってからも変わらず

 痛みで体に鳥肌が立つほど
 もちろん仕事は欠勤

 痛くて痛くて背中を丸めて横になってるだけ・・・

 笑えるけど

 陣痛の時・・・微弱陣痛がカナリ続いて
 普段の生理痛に比べると全然ラクで( ´艸`)ププ

 看護婦さんに何度聞かれても本番直前まで
 「まだ大丈夫です
 って感じで 私・・・

 あとで聞いたんだけど
 普段の生理痛が激しくて 痛みに慣れててて
 陣痛の度合いが分かりにくい人居るんだって
 

 もう1つ話に聞いていた通り
 産後

 驚くほどピタッとPMS症状無くなったんです
 嬉しかったぁ
 普通に過ごせる事が信じられなかったぁ~ 

 が、しかし去年当たりから復活です ( ̄□ ̄;)ガーン

 最近は生理痛よりも
 すごい頭痛と吐き気、だるさにイライラ 


 でもでも私の宝物.。*((*U∀U*艸))゜+。 
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 ハーブらぴ

 ハーブサプリメント


 



 6種類のハーブとβ-カロチン、ビタミンC、ビタミンEなど
 天然原材料がブレンドされてて

 ハーブの特長「痛みを和らげる作用」
 「ストレスを無くしてリラックスさせる作用」
 「快適な睡眠をほどこす作用」など


 ビタミンE、β-カロチンの抗酸化作用の働きで
 肌や身体がさびるのを防ぎ、老化防止の作用など



 これ ほんとサイコービックリヾ(>▽<)ゞ

 お薬じゃないから安心
 ホントに効果ある 1時間~1時間半くらいで実感

 天然成分だから副作用の心配も無いし
 子供も飲める.。*((*U∀U*艸))゜+。 


 肌荒れ・イライラ予防
 ストレスの緩和・次のPMSの緩和の為に
 毎日でも飲めるハーブ

 ⇒ビューティーRanking

 もちろんPMS時だけでもバッチリ

 私は1日のストレス・疲れ無くゆ~っくり
 リラ~ックスして眠りたいので 毎晩1粒

 偏頭痛にも良いよぉ~

 



 同じ女性に生まれても
 コレばっかしは PMSに苦しんだ人にしか
 わからない辛さです

 でも なんでも何事も そうだね・・・・
 経験しなくちゃ 世の中わからない事だらけ
 
 日々成長 今日の日に ありがとうです .。*((*U∀U*艸))゜+。 


 
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Tag : PMS 生理痛 ハーブ ホルモンバランス 偏頭痛 ストレス

ありがとうございます
.。*((*U∀U*艸))゜+。 

うーちんママ

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